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澳博游戏客户端,女子泡脚后进了两次ICU!泡脚虽好,但这4类人劝你再舒服也别泡

2020-01-11 18:00:39 阅读量:1225

原标题:澳博游戏客户端,女子泡脚后进了两次ICU!泡脚虽好,但这4类人劝你再舒服也别泡

澳博游戏客户端,女子泡脚后进了两次ICU!泡脚虽好,但这4类人劝你再舒服也别泡

澳博游戏客户端,泡脚,是很多人喜欢的养生保健方式。尤其是最近天气冷了,睡前泡个脚,别提多舒服、多暖和了。

然而,泡脚虽然好处多多,但并非人人都适合。没泡对,当心引起烫伤、感染,甚至截肢、猝死。

江苏徐州一名59岁的刘阿姨因为一次暖脚和一次泡脚,两次住进了icu重症监护室。

为啥泡个脚会有这么严重的后果呢?

原来刘阿姨患有糖尿病,下半身没有知觉,暖水袋烫起泡没有发觉,才导致右脚严重感染。

经过3次手术和治疗,才保住了右腿。

图源/网络

所以,在此提醒大家,千万不要盲目跟风泡脚,尤其是以下这4类人。

泡脚虽好,但4类人最好别泡

南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚提醒,泡脚并非人人都适合,下面几类人群要特别注意。

1、患有动脉炎、静脉炎以及动静脉血栓的患者

因为泡脚会引起局部的血管扩张,容易让这类有血管疾病的人发生意外。

2、糖尿病周围神经病变的患者

这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,皮肤很容易被烫伤。

一旦水温太高,也易引发足部感染,加速病情恶化,刘阿姨的情况,就属于此类。

3、足部有溃疡、炎症、皮肤病

这类人泡脚容易造成伤口感染。

4、下肢静脉曲张患者

下肢静脉曲张说的是下肢的血液回流出现障碍,如果这类人泡脚,血液会更多地淤积在脚部,使原本就曲张的静脉进一步扩张,加重下肢充血。

另外,健康人在处于饥饿、十分劳累的状态时最好也别泡。

因为血液循环加快后,容易引起更多的能量消耗。

还有一点想提醒大家注意:对于老年人和心血管疾病的人来说,泡完脚最好缓一缓再起身去倒水。

此时血液集中在下半身,如果急着起身容易发生意外或晕倒。

除此之外,泡脚还讲究方法,方法不对,也会越泡越伤。

泡脚时要注意这6点,否则越泡越伤

1、水温并非越高越好

泡脚的水温以40℃左右为宜,手放水里,感觉温热就行了。

有些人喜欢泡脚时把脚泡得通红,认为水温越高,效果越好,其实是不对的。

过烫的水可能会导致烫伤、全身血管过度扩张,引发一些重要器官(大脑、心脏)缺血。

另外,身体从热水中获得过多的热量需要通过大量出汗散发,可能引起虚脱。

2、按摩并非越重越好

泡脚时顺带给脚部按按摩,也能起到很好的养生的作用。

但一定要注意力度不能太大,过大的力度可能会引起疼痛和韧带、关节的损伤。

另外,力度过大会使足部的穴位受到强烈的刺激,有时会产生虚脱等不适或不良反应。

3、饭前、饭后30分钟不宜泡脚

饭前泡脚可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即泡脚,可造成胃肠的血容量减少,影响消化。

4、泡脚后注意补水

泡脚、或足浴按摩过程中及后半小时内,应饮用300~500毫升的温开水,以补充泡脚期间因出汗而丢失的水分。

5、泡脚水量最好超过脚踝

泡脚的水量一般需要没过脚踝,到小腿中下三分之一处为最佳。

6、泡脚时间别超过20分钟

泡脚时间太短达不到效果,但泡的时间太长了,对一些人来说可能会引起出汗、心慌等不适感。

所以,一般泡脚时间最好在15~20分钟,人微微出汗即可。